Home Remedy for Headache : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर दिन नई नई चुनौतियों और परेशानियों का सामना करना पड़ता है। व्यक्ति को हर दिन एक दूसरे से आगे निकलने की हो और काम और घर की जिम्मेदारी को निभाते हुए व्यक्ति असमंजस की स्थिति में आ जाता है। ऐसी परिस्थिति में सिर दर्द होना आम बात है।
आपने भी बहुत सारे लोगों को सिर दर्द के बारे में बातें करते हुए सुना होगा।सिर दर्द की सबसे अच्छी दवा कोन सी है और कई बार तो यह धूप, गर्मी, शोर आदि से भी हमारे सिर में तेज दर्द होने लगता है। रोजाना सिर दर्द के कारण अलग हो सकते है जिसके कारण हम अपने दैनिक काम भी नहीं कर पाते हैं ऐसे लोग अक्सर दवाओं का इस्तेमाल करते हैं। दवाओं से दर्द तो बंद हो जाता है लेकिन दबाव के दुष्परिणाम अधिक होते हैं।लोगो को आधे सिर के दर्द के घरेलू उपाय अपनाने चाहिए । Home Remedy for Headache
दुष्परिणामों से बचने के लिए और दर्द में राहत के लिए व्यक्ति को घरेलू नुस्खों को अपनाना चहिए। यह नुस्खे प्राकृतिक तो है ही साथ में इनके कोई दुष्परिणाम भी नहीं है। इनसे पुराने सिर दर्द का इलाज संभव है इन्हें घर में आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। इन प्राकृतिक नुस्खों के बारे में समझते हैं।
तुलसी
आपके सिर में तेज दर्द हो रहा है और आप कुछ काम नहीं कर पा रहे हैं तो आप तुलसी के पत्तों की मदद से सिर के दर्द में आराम पा सकते हैं। तुलसी का पौधा तो हर घर में बड़ी आसानी से मिल जाता है। आपको तुलसी के 10 से 15 पत्ते लेकर एक कप साधारण पानी में उबालें। इसमें शहद डालकर इसका सेवन करें। आप देखेंगे कुछ ही समय में आपको आराम मिल जाएगा। इनको गैस से सिर दर्द के घरेलू उपाय में शामिल किया जाता है । Home Remedy for Headache
लॉन्ग
लोंग के इस्तेमाल से भी आप दर्द में राहत प्राप्त कर सकते हैं। लॉन्ग में प्राकृतिक औषधीय गुण होते हैं। इसलिए यह सदियों से हमारे खाने में एक मसाले की तरीके से इस्तेमाल हो रही है। लॉन्ग की कुछ कलियों को आप तवे पर गर्म करें और एक गर्म हो चुकी कलियों को आप एक रुमाल में बांध लें। स्कूटरी को कुछ देर तक ऐसे ही सोते रहे तो आप कुछ ही समय में आराम महसूस करेंगे।
पानी
जब आप ही धूपिया तेज गर्मी में बाहर जा रहे होते हैं तो आपके सिर में दर्द होने लगता है। कई बार शरीर में पानी की कमी होने पर सिर में दर्द बन जाता है। ऐसे में शरीर को हाइड्रेटेड रखें और पानी का भरपूर सेवन करें। Home Remedy for Headache
एक्यूप्रेशर
एक्यूप्रेशर की सहायता से भी आप सिर के दर्द में राहत पा सकते हैं। आप दोनों हथेलियों को सामने लेकर हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच की जगह पर हल्के हाथ से मसाज करने पर 5 मिनट बाद आराम महसूस करेंगे। Home Remedy for Headache
काली मिर्च और पुदीना
काली मिर्च और पुदीने की चाय को पीकर आप सिर के दर्द में राहत पा सकते हैं। यदि आप दूध की चाय नहीं पीते हैं तो आप ब्लैक टी में पुदीने की पत्तियां डालकर और काली मिर्च के कुछ दाने डालकर इन को गर्म करके आराम से पिया तो कुछ ही समय में आप को राहत मिल जाएगी।
इस लेख में दी गई जानकारी और सूचनाएं पुराने बुजुर्गों के अनुभवों के आधार पर हैं। खबरी ज्ञान इनकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। फिर भी आपको दर्द अधिक है तो आप चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें। हो सकता है दर्द का कारण कुछ और हो कभी-कभी ट्यूमर या अन्य ऐसी परेशानियां भी दर्द का कारण बन सकती हैं।