स्वप्नदोष: जब एक लड़का बचपन से जवानी में कदम रखता है और वह किशोरावस्था में आता है तो उसके पूरे शरीर में तरह-तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। यह बदलाव उसके स्वभाव में भी देखने को मिलते हैं। व्यक्ति का झुकाव महिलाओं और लड़कियों की और होने लगता है।
व्यक्ति के शरीर के गुप्त अंग में वृद्धि होने लगती है और हार्मोन्स में भी परिवर्तन देखने को मिलता है। हार्मोन्स में परिवर्तन के कारण वह महिलाओं के प्रति आकर्षित होने लगता है।
वह अश्लील सामग्री और महिलाओं के बारे मे ही हमेशा सोचता रहता है। महिलाओं को इस तरीके से देखने के बाद वह हस्तमैथुन करना प्रारंभ कर देता है। हस्तमैथुन करने पर उसे अत्यंत आनंद की अनुभूति होती है।
जिस कारण उसका पूरा ध्यान कामुकता की और चला जाता है।
वह अब रात को सोते समय भी महिलाओं और लड़कियों के बारे में कामुकता के विचार करके सोता है। तो उसे सपने में भी किसी महिला के साथ अश्लील हरकत करने के सपने दिखने लगते हैं। जिससे उसका वीर्य बिस्तर पर ही निकल जाता है।
इस वजह से उसके कपड़े वीर्य से खराब हो जाते है। यह क्रिया उसके ना चाहते हुए भी होती है। वह अपने आप को दोषी समझता है।
यह क्रिया एक स्वाभाविक क्रिया है। अब क्योंकि यह क्रिया स्वप्न मे घटित होती है जिस कारण इसका नाम स्वप्नदोष पड़ा है।
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यह स्वप्नदोष अक्सर रात को ही देखने को मिलता है। दिन के समय यह बहुत ही कम देखने को मिलता है। इसलिए इसका दूसरा नाम नाईट फॉल (Nightfall) है। जबकि इसका पूरा नाम Seamen Nightfall है ।
युवा लड़कों में स्वपनदोष होना आम समस्या है। यह पुरुषों में होने वाली एक सामान्य स्थिति है। यह किसी भी उम्र के पुरुष को हो सकती है। इसमें युवा लड़कों को चिंता नहीं करनी चाहिए।
अगर यह हद से ज्यादा हो रहा है तो चिकित्सक से परामर्श अवश्य लेना चाहिए। यह आयुर्वेदिक चिकित्सा एवं प्राकृतिक चिकित्सा से आसानी से ठीक हो जाता है।
नाईट फॉल क्या है? (What is Night Fall)
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स्वप्नदोष या नाईट फॉल युवाओं में होने वाली एक बहुत ही सामान्य घटना होती है। यह सभी पुरुषों को होती है।
यह कोई दोष ना होकर एक स्वाभाविक दैहिक किया है। जिसके द्वारा हमारा शरीर अपने आप ही शरीर के भीतर बन रही शुक्राणु कोशिकाओं को अधिकता होने पर शरीर से बाहर निकाल देता है।
इसमें यदि आप सोते समय कामुकता विचार करते हैं तो सपने में ही आप का वीर्य निकल जाता है। इस स्थिति को स्वप्नदोष या नाईट फॉल कहते हैं।
आज के समय में सभी युवा बच्चों के पास मोबाइल है। इस मोबाइल से आसानी से इंटरनेट पर गंदी फिल्में और गंदी कहानियां या अश्लील सामग्री प्राप्त कर सकते हैं जिसके कारण उसका पूरा मन और मस्तिष्क कामुक हो जाता है उसको हर समय कामुकता के विचार ही आते रहते हैं।
वह अपनी पढ़ाई के मार्ग से भटक जाता है और वह भूल जाता है कि बेरोजगारी के दौर में उसके माता-पिता ने यह मोबाइल पढ़ाई के लिए दिया है।
मोबाइल पर अश्लील सामग्री देखने के बाद वह कोशिश करता है कि वह भी ऐसा ही करें और फिर उसके द्वारा किसी महिला या लड़की के साथ गलत काम भी हो जाता है।
जिस कारण उसका पूरा जीवन ही बर्बाद हो जाता है। इसलिए जितना हो सके मोबाइल पर पढ़ाई ही करें और अश्लीलता से दूर रहें।
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नाईट फॉल होने के क्या कारण है? (Causes of Nightfall)
स्वप्नदोष एक हानि रहित क्रिया है। यह उम्र बढ़ने पर अपने आप ठीक हो जाती है अगर यह स्वप्नदोष बार-बार होता है तो यह चिंता का विषय हो सकता है इसके निम्नलिखित कारण हो सकते हैं
- ब्रह्मचर्य का पालन करना या कामुकता की कमी
- अश्लील सामग्री देखना
- लिंग में अत्यधिक उत्तेजना
- वीर्य की अधिकता
- रात में पेशाब ना करके सोना
- मोटापा
- तनाव
- शारीरिक गति विधी ना करना
- हार्मोन्स की अधिकता
- कमजोर मांसपेशियां
नाईट फॉल के लक्षण (Symptoms of Night Fall)
स्वप्नदोष पुरुषों की सामान्य स्थिति है। यह कोई बीमारी नहीं है। लोगों को इससे संबंधित मिथकों को दूर करना चाहिए। इसके बारे में जागरूकता लाना बहुत जरुरी होता है। स्वप्नदोष में निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं-
- रात में सोते समय वीर्य का निकल जाना और अंडर वियर का खराब हो जाना
- शारीरिक कमजोरी
- घुटनों में दर्द और हाथ पैर में भड़कन होना
- आंखें कमजोर हो जाना
- काम में मन न लगना और चिड़चिड़ा रहना
- महिलाओं को किसी बहाने से छूना
- अश्लील सामग्री की लत लगना
स्वप्नदोष का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है? (Bad Effects of Night Fall)
- स्वप्नदोष बहुत अधिक होता है जो शरीर में धीरे-धीरे कमजोरी आने लगती है।
- व्यक्ति के घुटनों में सुबह शाम दर्द होने लगता है।
- व्यक्ति के पूरे शरीर में अजीब सी भड़कन होती है।
- किसी भी काम में मन नहीं लगता है।
- वह व्यक्ति काम को अधूरा छोड़ कर भाग जाता है।
- भूख नहीं लगती है और शरीर पीला सा पड़ जाता है। शरीर की ताकत कम होने लगती है।
- पूरे शरीर में आलस्य हो जाता है।
- जननांगों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है ।
- हर समय सोने का ही मन करता है।
बहुत सारे लोग इसको बड़ी बीमारी समझने लगते हैं और अंग्रेजी दवाइयां लेते हैं।
कुछ आयुर्वेदिक इलाज करवाते हैं परंतु इस समस्या को घरेलू दवाइयों से ही ठीक किया जा सकता है।
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नाईट फॉल मे क्या खाना चाहिए
लोग अक्सर पूछते है स्वप्नदोष रोकने के लिए क्या खाना चाहिए? चिकित्सक भी इसे ठीक करने के निम्नलिखित उपाय बताते हैं:
- तेज मसालेदार भोजन से परहेज करना चाहिए।
- जोगिंग और व्यायाम नियमित रूप से करना चाहिए।
- सादा खाना ही खाना चाहिए।
- मांसाहारी खाने से परहेज करना चाहिए।
- बिस्तर पर जाने से पहले पेशाब करके सोना चाहिए।
- अश्लील सामग्री से जितना हो सके उतना बचना चाहिए।
- कब्ज से परहेज करना चाहिए।
- अच्छी किताबें पढ़ना चाहिए और नियमित रूप से ध्यान करना चाहिए।
नाईट फॉल के नुकसान (Disadvantages of Night Fall)
- स्वप्नदोष पुरुष को शारीरिक और मानसिक कमजोर बना देती है।
- स्वप्नदोष के कारण अक्सर चक्कर से आने लगते हैं और घुटनों में भी दर्द होता है।
- स्वप्नदोष अगर अधिक होता है तो हमें अनिद्रा की समस्या भी होने लगती है।
- स्वप्नदोष के कारण ही हमारी स्मरण शक्ति धीरे-धीरे कम होने लगती है।
- हमारी आंखों की रोशनी भी धीरे-धीरे जाती रहती है और जो व्यक्ति अगर चश्मा लगाता है तो उसका नंबर दिन पर दिन बढ़ता जाता है।
- स्वप्नदोष के कारण शुक्राणुओं की संख्या भी कम होने लगती है हो सकता है कि शुक्राणुओं की संख्या कम होने से व्यक्ति शुक्राणु रहित हो सकता है।
- स्वप्नदोष के कारण व्यक्ति के मस्तिष्क में हर समय कॉमिक विचार चलते हैं वह स्त्रियों और महिलाओं को गलत तरीके से छूने लगता है और उसकी नजर हर समय स्त्रियों के गलत स्थानों पर ही होती है।
- इसमें अपनी दोस्त मानव शरीर के विकास में बाधा पहुंचाता है। यह हारमोंस को भी संतुलित नहीं रहने देता है ,जिससे जवान होते व्यक्ति की लंबाई कम हो सकती है।
- स्वप्नदोष के कारण शरीर में फुर्ती लापन कम हो जाता है और वह आलसी हो जाता है।
- स्वप्नदोष के कारण व्यक्ति को अपने रोजमर्रा के कामों में ज्यादा थकावट महसूस होती है और वह अपने कार्य को छोड़कर चला जाता है।
- स्वप्नदोष के कारण व्यक्ति में आत्मविश्वास की कमी हो जाती है। अगर व्यक्ति में आत्मविश्वास की कमी हो जाती है तो उसका जीवन तो चलता है लेकिन उसका भविष्य बिल्कुल खराब हो जाता है वह जिंदा लाश की तरीके से हो जाता है। उसे हर काम करने में डर लगता है वह डरा-डरा सा कार्य करता है।
- स्वप्नदोष अधिक होता है तो शरीर में खून की कमी हो जाती है। खून की कमी होने से पीलिया होना आम बात है और उसका शरीर कमजोर हो जाता है।
- गैस और बदहजमी जैसी समस्याएं होने लगती हैं वह ठीक से खा नहीं पाता।
- स्वप्नदोष से बालों का झड़ना और बालों का सफेद होना शुरू हो जाता है
- स्वप्नदोष से व्यक्ति में तनाव और चिंताओं की समस्या बढ़ने लगती है
- स्वप्नदोष से व्यक्ति के शरीर में आलस्य बढ़ता जाता है।
स्वप्नदोष को कैसे रोकें | योगासन (Yoga)
स्वप्नदोष को दूर करने के लिए नियमित योगासन करने चाहिए इसके साथ-साथ व्यक्ति को नियमित ध्यान भी करना चाहिए।
जिससे दिमाग को शांत रखने और लिंग में खून का प्रभाव को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। यह योगासन निम्नलिखित हैं
- वज्रासन
- धनुरासन
- ध्यान और प्राणायाम
नाईट फॉल कैसे रोके घरेलू उपाय (Domestic Remedies)
अनार और शहद के द्वारा (Honey and Pomegranate)
अनार ठंडा होता है। जिसके कारण आप रोज एक अनार खा सकते हैं। इसके साथ-साथ अनार के छिलकों को धूप में सुखाकर और फिर पीसकर उसका पाउडर तैयार करके एक चम्मच शहद के साथ एक चम्मच पाउडर मिला कर ले।
इस मिश्रण को आप एक दिन में दो बार खाएं और जब तक खाते रहे। जब तक आपकी यह समस्या ठीक नहीं हो जाती।
इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है। अनार में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिससे रक्त का प्रभाव बढ़ता है। रक्त संचरण बढ़ने से उत्तेजना को सक्रिय करता है और दूसरा यह बहुत ठंडी प्रकृति का होता है।
लहसुन के द्वारा (Garlic)
आप दो से तीन लहसुन की कलियां लें। इनके आप छोटे-छोटे टुकड़े कर ले और इसको अच्छी तरह से चबाकर एक गिलास पानी पी ले।
रात को सोने से पहले इसका सेवन जरूर करें। लहसुन जननांग में रक्त का प्रवाह बढ़ाता है इससे वीर्य का रिसाव रुकता है और मांसपेशियों में नियंत्रण आता है।
प्याज के द्वारा (Onion)
एक प्याज ले उसका जूस निकालकर उस जूस में एक चम्मच शहद डालकर मिश्रण को अच्छे से मिलाएं और उसे खा ले। यह भी स्वप्नदोष की समस्या को दूर करने में मदद करता है।
दही का उपयोग (Curd)
एक कप दही ले और इसे खाली पेट खा ले। इसके अलावा दही का रायता भी आप पी सकते हैं।
आंवला का उपयोग (Amla)
आंवला के प्राकृतिक गुणों को सभी जानते हैं। आप दो आमला एक गिलास पानी में आप आंवला के एक चम्मच जूस को मिलाकर पी सकते हैं। आपको फायदा मिलेगा।
बादाम का उपयोग कर (Almond)
आप 8 से 10 बादाम लेकर रात को भिगोकर रख दें। फिर इनको छीलकर मिक्सर में पीस लें। इस पेस्ट को गर्म दूध में मिलाकर उसमें कुछ मात्रा में शहद डालकर रात को सोने से आधा घंटा पहले पी ले।
दूध केले का उपयोग (Milk and Bananas)
सबसे पहले आप दो केले नाश्ते में खा ले। फिर उसके ऊपर गर्म दूध पी ले। दूध और केला उत्तेजना को शांत करेगा।
मेथी के उपयोग (Maithi)
मेथी के बीजों को पीसकर दो चम्मच शहद के साथ आप इसे खा सकते हैं। यह हार्मोन को संतुलित करने में मदद करता है।
लौकी का प्रयोग (Bottle Guard)
लौकी के प्रयोग से भी आप स्वप्नदोष को ठीक कर सकते हैं। लौकी की प्रकृति ठंडक की होती है।
यह शरीर में जाकर उत्तेजना को शांत करता है। रात को सोने से पहले लौकी का जूस अवश्य पिया करें।
अजवाइन और मेथी का उपयोग
अजवाइन और मेथी का रस स्वप्नदोष में बहुत लाभकारी साबित होता है। इन दोनों की प्रकृति प्राकृतिक औषधि की तरीके से है। इन के रस को आप शहद के साथ ले सकते हैं।
हस्तमैथुन करें
नाईट फॉल से छुटकारा पाने के लिए आपको सप्ताह में एक बार हस्तमैथुन अवश्य करना है क्योंकि जिससे पुराना वीर्य निकल जाएगा और आपके अंगों पर वीर्य का प्रेशर नहीं पड़ेगा। हस्तमैथुन करने के बारे में आपको जानकर अजीब जरूर लगेगा लेकिन यह गलत नहीं है अगर यह नियंत्रित होकर किया जाए और अनियंत्रित होकर किया जाता है तो अनियंत्रित तो सारी चीजें ही खराब होती हैं। हस्तमैथुन से आपका मन शांत रहेगा और मन में चंचलता नहीं उठेगी। हस्तमैथुन के बारे में अधिक जानकारी के लिए लिंक पर क्लिक करें।
FAQ :
Q: स्वप्नदोष होने का क्या कारण है?
Ans: जब कोई व्यक्ति रात को सोते समय भी महिलाओं और लड़कियों के बारे में कामुकता के विचार करके सोता है। तो उसे सपने में भी किसी महिला के साथ अश्लील हरकत करने के सपने दिखने लगते हैं।
जिससे उसका वीर्य बिस्तर पर ही निकल जाता है। और कपड़े वीर्य से खराब हो जाते है। यह क्रिया उसके ना चाहते हुए भी होती है।
Q: स्वप्नदोष से छुटकारा कैसे पाएं?
Ans : निम्नलिखित नियम मानकर स्वप्नदोष से छुटकारा पाया जा सकता है –
- तेज मसालेदार भोजन से परहेज करना चाहिए।
- जोगिंग और व्यायाम नियमित रूप से करना चाहिए।
- सादा खाना ही खाना चाहिए।
- मांसाहारी खाने से परहेज करना चाहिए।
- बिस्तर पर जाने से पहले पेशाब करके सोना चाहिए।
- अश्लील सामग्री से जितना हो सके उतना बचना चाहिए।
- कब्ज से परहेज करना चाहिए।
- अच्छी किताबें पढ़ना चाहिए और नियमित रूप से ध्यान करना चाहिए।
Q: रात में स्वप्नदोष या नाइट्फॉल क्यों होता है?
Ans: जब व्यक्ति रात को सोते समय भी महिलाओं और लड़कियों के बारे में कामुकता के विचार करके सोता है। तो उसे सपने में भी किसी महिला के साथ अश्लील हरकत करने के सपने दिखने लगते हैं।
जिससे उसका वीर्य बिस्तर पर ही निकल जाता है। और उसका कच्छा अंडरवियर वीर्य से खराब हो जाता है।
Q: स्वप्नदोष को कैसे रोके?
Ans: व्यक्ति को हमेशा सादा खाना और सात्विक आचरण करना चाहिए। इस प्रकार के आचरण से इस समस्या से बचा जा सकता है।
Q: स्वप्नदोष के लक्षण क्या है?
Ans: स्वप्नदोष के निम्नलिखित लक्षण और नुकसान है:
- रात में सोते समय वीर्य का निकल जाना और अंडर वियर का खराब हो जाना।
- शारीरिक कमजोरी होना।
- घुटनों में दर्द और हाथ पैर में भड़कन होना।
- आंखें कमजोर हो जाना।
- काम में मन न लगना और चिड़चिड़ा रहना।
- महिलाओं को किसी बहाने से गलत छूना।
- अश्लील सामग्री देखने की लत लगना।
Q: स्वप्नदोष से नुकसान क्या है?
Ans: स्वप्नदोष से होने वाले नुकसान निम्नलिखित है:
- स्वप्नदोष की समस्या पुरुष को शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर बना देती है।
- स्वप्नदोष के कारण अक्सर चक्कर आने लगते हैं और घुटनों में भी दर्द होता है।
- स्वप्नदोष अगर अधिक होता है तो हमें अनिद्रा की समस्या भी होने लगती है।
- स्वप्नदोष के कारण ही हमारी स्मरण शक्ति धीरे-धीरे कम होने लगती है।
Q: स्वप्नदोष क्या होता है?
Ans: जब कोई व्यक्ति सपने कुछ अश्लील चीजें देखता है या किसी कुछ अश्लील क्रिया कलाप कर्ता है जिस कारण उसका वीर्य बिस्तर पर ही निकल जाता है। और उसके कपड़े वीर्य से खराब हो जाता है। यह क्रिया उसके ना चाहते हुए भी होती है। वह अपने आप को दोषी समझता है। इसी के कारण इस समस्या का नाम स्वप्नदोष पड़ा है।
Q: स्वप्नदोष चूर्ण क्या है?
Ans: विभिन्न औषधियों के मिश्रण से बनाया गया ऐसा चूर्ण जो स्वप्नदोष की समस्या में उपयोगी होता है।