Thyroid Control Tips : थायराइड ग्रंथि को शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि थायराइड ग्रंथि सांस नली के ऊपर और स्वर यंत्र के नीचे तितली के आकार की होती है। यह शरीर में थायराइड हारमोंस का उत्पादन करती है। जब इस ग्रंथ में थोड़ी सी गड़बड़ आ जाती है तो थायराइड हार्मोन का उत्पादन कम या ज्यादा हो जाता है इससे शरीर में कई तरह की समस्याएं जैसे वजन बढ़ना या कम होना, याददाश्त कमजोर होना, पीरियड असंतुलन होना, जोड़ों में दर्द, त्वचा में रूखापन आदि थायराइड हार्मोन की इस गड़बड़ी के कारण थायराइड बीमारी हमारे सामने आती है। यह बीमारी खराब लाइफस्टाइल का नतीजा है । आमतौर पर इस बीमारी को लाइलाज माना जाता है लेकिन आयुर्वेद विशेषज्ञों की मानें तो अगर अपनी जीवन शैली को नियंत्रित करके कुछ उपायों को अपनाया जाए तो थायराइड की समस्या खत्म हो सकती है। अपने लेख में बताएंगे कि थायराइड की समस्या को दूर करने में क्या-क्या मददगार साबित होता है कृपया अगर यह लेख आपको अच्छा लग रहा है तो इस लेख को पूरा पढ़ें।
जलकुंभी
थायराइड जैसी बीमारी के लिए जलकुंभी को रामबाण इलाज माना गया है । इसका स्वाद मीठा और हल्का तीखा होता है। इसमें थायराइड हार्मोन को नियंत्रित करने के आयुर्वेदिक गुण होते हैं। ज्यादातर थायराइड के इलाज के लिए जलकुंभी की भस्म का इस्तेमाल किया जाता है और इसके अलावा जलकुंभी के जूस को भी पिया जाता है। यह बुखार जुखाम अस्थमा मोतियाबिंद और कैंसर जैसी बीमारियों में भी लाभकारी मानी गई है। आमतौर पर यह तालाबों में अपने आप ही उग आती है। यह एक जलीय पौधा है।
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सहजन
थायराइड के मरीजों को सहजन को दिया जाता है। यह सहजन थायराइड में काफी लाभकारी साबित होता है। सेलेनियम की कमी से थायराइड रोग हो जाता है। सहजन में पर्याप्त मात्रा में सेलेनियम होता है जो शरीर में इस कमी को दूर करता है और थायराइड को नियंत्रित करता है आप सहजन की पत्तियों को और इसके दलो का इस्तेमाल कर सकते हैं।
लौकी का जूस
लौकी एक बहुत ही आयुर्वेदिक सब्जी है आमतौर पर लोग इसे सब्जी की तरह खाते हैं और लोग इस के आयुर्वेदिक गुण को नहीं पहचान पाते हैं। लौकी दिल के मरीजों को भी दी जाती है और यह उसमें काफी लाभकारी साबित हो जाती है अगर रोजाना सुबह लौकी का जूस खाली पेट दिया जाए तो थायराइड की समस्या नियंत्रण हो जाती है । लौकी के जूस में शरीर को तमाम पोषक तत्व मिलते हैं । थायराइड नियंत्रित होता है और एक्स्ट्रा वजन कम होता है । यह दिल के अटैक को भी कम करता है। Thyroid Control Tips
अश्वगंधा चूर्ण
रोजाना गाय के गुनगुने दूध में अश्वगंधा का चूर्ण लेने से थायराइड की परेशानी दूर हो सकती है । यह शरीर में हार्मोन असंतुलन को ठीक करने के लिए काफी लाभकारी माना जाता है । आप चाहे तो इसकी पत्तियों या जड़ को पानी में उबालकर ले सकते हैं।
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जीरा
हर घर की रसोई में पाए जाने वाला और खाने को स्वादिष्ट बनाने वाला जीरा है। जीरे में भी बेशुमार आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं। यह हमारी भूख को बढ़ाता है। पेट से गैस की समस्या को खत्म करता है लोग अधिकतर भुने हुए जीरे का सेवन करते हैं तो यह गैस को खत्म कर देता है। यह थायराइड की परेशानी को भी दूर करता है थायराइड को रोगी रात में जीरे को पानी में भिगो दें सुबह इस पानी को जाने और खाली पेट जीरे को चबाकर इसका पानी भी पी जाएं । इससे थायराइड हार्मोन नियंत्रित होने के साथ-साथ मोटापा भी कम होता है।
